Camila Cabello avautuu 'haluttomasta' taistelustaan ahdistuksen ja OCD:n kanssa
- Luokka: muu
camila cabello puhuu avoimesti mielenterveydestään.
23-vuotias 'Havana'-laulaja avautui esseellään WSJ. Aikakauslehti mielenterveystietokuukaudelle ja keskusteli taistelustaan pakko-oireisen häiriön (OCD) ja ahdistuksen kanssa.
KUVAT: Katso uusimmat kuvat camila cabello
”Tässä on se, mistä ei ole kuvia viime vuodelta: itken autossa ja puhuin äidilleni siitä, kuinka paljon ahdistusta ja kuinka monta OCD-oiretta minulla oli. Äitini ja minä hotellihuoneessa luimme kirjoja OCD:stä, koska kaipasin epätoivoisesti helpotusta. Koin sen, mikä tuntui jatkuvalta, horjumattomalta, säälimättömältä ahdistukselta, joka teki päivittäisestä elämästä tuskallisen vaikeaa', hän kirjoitti.
'En halunnut ihmisten, jotka pitivät minua vahvana, kykenevänä ja luottavaisena - ihmiset, jotka uskoivat minuun eniten - huomaavan, että tunsin itseni heikoksi. Pieni ääni päässäni kertoi minulle, että jos olisin rehellinen mielenterveyskamppailustani ja sisäisistä taisteluistani (eli ihmisenä olemisesta), ihmiset luulisivat, että minussa on jotain vikaa tai että en ole vahva, tai että minä ei pystynyt käsittelemään asioita', hän jatkoi.
Hän sanoi, että hänen OCD-tautinsa ilmeni 'pakkomielisinä ajatuksina ja pakko-oireina', mikä sai hänet 'tuntumaan, että mieleni teki minulle julman tempun'. Hänellä oli myös univaikeuksia, päänsärkyä ja jatkuva solmu kurkussa.
Hän sanoi, että tekniikoilla, kuten meditaatiolla, kognitiivisella käyttäytymisterapialla ja hengitysharjoituksilla, hän on 'tervein ja eniten itseeni yhteydessä oleva, mitä olen koskaan ollut'.
”Pitkän aikaa ahdistus tuntui ryöstävän huumorini, iloni, luovuuteni ja luottamukseni. Mutta nyt ahdistus ja minä olemme hyviä ystäviä. Kuuntelen häntä, koska tiedän, että hän vain yrittää pitää minut turvassa, mutta en kiinnitä häneen liikaa huomiota. Ja en todellakaan anna hänen tehdä mitään päätöksiä.'
”Sosiaalinen media voi saada meidät tuntemaan, että meidän pitäisi olla yhtä täydellisiä kuin kaikki muut näyttävät olevan. Se ei suinkaan ole merkki heikkoudesta, vaan kamppailujemme omistaminen ja parantumisaskelten ottaminen on voimakasta', hän lisäsi.
Hän äskettäin jakoi söpön kuvan poikaystävän kanssa Shawn Mendes ja hänen koiransa...